为传承中华优秀传统文化，丰富师生校园体育文化生活，筑牢师生身心健康根基，4月13日，预防医学科学学院特邀校教务部副教授周宪宾，开展八段锦专题习练活动，学院教职工及学生代表30余人参与其中。

活动伊始，周宪宾围绕八段锦的起源传承、发展脉络及养生机理展开讲解，重点阐释其“调身、调息、调心”三位一体的核心要义，明确该功法在疏通经络、调理脏腑、预防疾病、改善亚健康状态中的积极作用，让在场放射医学专业学子从科学视角深化了对传统养生功法的认知。

伴随着悠扬古琴声，教学环节有序推进。周宪宾从“两手托天理三焦”至“背后七颠百病消”，逐式进行细致拆解与标准示范，全程穿梭于队列之间，精准纠正师生动作细节，强调八段锦习练重在“意、气、形”相融，不重难度重精髓，唯有动作规范、呼吸匀和，方能实现强体解压、滋养身心的效果。

现场师生神情专注、全情投入，学子们在“左右开弓似射雕”中彰显少年意气，在“摇头摆尾去心火”中锤炼身体协调性；教职工们借此次机会舒缓工作压力、舒展身心，刚柔并济的习练身影，构成春日校园里一道兼具古韵与活力的风景线。

本次活动是预防医学科学学院党委与教务部党支部联合发起的领航工程重点举措之一，也是学院工会深化校园文化体验式传播、推进师生体质提升的具体实践之一。活动通过沉浸式教学，让参与师生全面掌握八段锦基本要领与规范动作，切实达到了以武修身、以艺润心的预期效果。学院将持续聚焦师生核心需求，常态化开展形式多样的健康促进活动，以健康体魄赋能教学科研高质量发展，厚植中华优秀传统文化育人底蕴。

供稿：预防医学科学学院   通讯员：方连英